Hösten är här!5 tips för att må bra i höst!

…Du väljer själv hur du vill leva ditt liv. Även när det blir mörkare och kallare ute, ditt hjärta förblir alltid varm, ditt inre ljus kan lysa ännu starkare, den kan visa dig och andra vägen till lyckan!. 1- Våga ta lite extra tid för dig själv och boosta din kropp, sinne och själ medFortsätt läsa ”Hösten är här!5 tips för att må bra i höst!”

Som stjärnorna

”Jag passar inte in.. Jag passar på att leva min sanning.” Jag är uppväxt med psykisk ohälsa i min familj och själv har jag drabbades av det genom åren plus att jag är högkänslig och medialt (intuitiv). Kan vara svårt för några personer att förstå sig på mig om de inte själva varit med iFortsätt läsa ”Som stjärnorna”

Livet är i ständig förändring

”Change is not painful, only resistance to change is painful”–Buddha Jag älskar denna vackert citat från Buddha. Den påminner mig om att oavsett vad som händer i mitt liv ingenting varar i evigt, allting kommer att förändras på det bästa. När man går genom förändringar man brukar motstå det till en början, tänka att manFortsätt läsa ”Livet är i ständig förändring”

Vem är vi?

Vi är våra själars ljus Det är så synd att det första man gör när man träffar en människa är att lägga mer vikt på det som man ser med sina ögon. Tänk om alla kunde bara blunda och känna efter med sitt hjärta, sin intuition, utan att värdera utifrån hur man ser ut, vilkenFortsätt läsa ”Vem är vi?”

Bakom hudfärgen

finns en människa, ett hjärta, en själ… Att växa med brun färg var en utmaning för mig. Jag är född i Portugal, men kände mig inte integrerad eftersom jag inte var vit som de flesta är där. Jag är inte född i mina föräldrar hemstads i Afrika vilket gjorde att jag också kände mig utanförFortsätt läsa ”Bakom hudfärgen”

Att söka sig till ljuset i mörka tider

Det kan finnas en tendens att tro att en yoga och meditationslärares liv är så enkel. MEN…jag är också en människa. Jag har ett hjärta, dessutom mycket känsligt. Det är då alla verktygen jag har lärt mig hittills och fortfarande lär mig, kommer in för att vägleda mig i vissa utmanande situationer. Jag delar ävenFortsätt läsa ”Att söka sig till ljuset i mörka tider”

Lyckan’s hemligheter

Jag är inte glad hela tiden, har mina upp och nedgångar, men kan erkänna att allmänt jag känner mig lycklig. Det är mycket tilltagande att vända sig utåt och höra vad andra tycker vi ska göra, när vi har gått vilse. Vissa förför oss med sina ord och visdom, guidar oss en viss tid, andraFortsätt läsa ”Lyckan’s hemligheter”